甘蔗是冬季佳果，相信很多小伙伴如今在路邊的水果攤都能看到有賣甘蔗的商家。甘蔗含糖量很高，漿汁甜美，被稱為“糖水倉庫”，而且它還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質，功效多多。那么甘蔗一天吃多少為宜？甘蔗能咽下去嗎？一起來了解下吧。